Ana Lucia Jaramillo Sierra Ph.D
“Las personas subestiman su capacidad de cambio.
Nunca es un buen momento para hacer una cosa difícil.”
John Porter
Modelo Terapéutico
Trabajo con un modelo terapéutico integrativo basado en la evidencia de la psicología y otras disciplinas afines, y mi experiencia como terapeuta de 20 años. Mi terapia ha estado influida por modelos sistémicos y narrativos, psicodinámicos, humanistas, cognitivo-conductuales, la práctica de mindfulness y terapias comportamentales de tercera generación. También, por los lineamientos de factores comunes en terapia y el modelo “metaframeworks”. Así es como mi modelo se basa en tres principios fundamentales: 1) todas las personas tienen un potencial de cambio, y el cambio es posible a través de relaciones amables con uno mismo y con lxs otrxs; 2) el foco principal de la terapia son las personas, personas que traen una dificultad o problema, y que están inmersas en unos contextos sociales particulares (problema-persona-contexto); 3) en el proceso terapéutico, primero se debe atender a lo urgente, luego a lo importante; en este sentido una parte inicial de la terapia me concentro en ofrecer herramientas concretas que puedan mejorar el malestar individual o relacional, para, luego, promover reflexiones que puedan promover cambios estructurales.
Terapia individual
En terapia individual trabajo con jóvenes mayores de 14 años y adultos de todas las edades. Trabajo con dificultades propias del ciclo vital (ej. duelo, transiciones, envejecimiento) y con problemas de salud mental (ej. depresión, regulación emocional). Mi trabajo en terapia individual implica ayudar a las personas a reconocer lo que necesitan de manera urgente para sentirse mejor y apoyarlas a través de herramientas concretas para gestionar emociones, relaciones y decisiones. También busco apoyarlas para que hagan cambios estructurales y puedan construir mayor bienestar para sí mismas y para las personas a su alrededor a largo plazo.
Terapia de pareja
Trabajo con parejas casadas y en unión libre, así como parejas de novios o que no comparten la convivencia. Trabajo con parejas del sexo opuesto, parejas del mismo sexo, parejas abiertas y cerradas, entre otras. Mi trabajo en terapia de pareja implica resolver primero lo urgente, es decir, lidiar con la violencia, las emociones intensas y las formas inadecuadas de resolver conflictos. Y luego, promover la transformación de patrones de fondo que tienen que ver con factores individuales y relacionales que hacen sufrir a las parejas.
Terapia familiar
En terapia familiar ayudo a las familias a incrementar la comprensión de las individualidades de sus miembros, y mejorar la comunicación y la conexión. A las familias más jóvenes las oriento en la crianza de los hijos en la niñez y la adolescencia. Más adelante, las oriento en permitir la independización de los hijos y continuar de manera valiosa. Luego, los oriento en manejar el cambio de roles entre padres e hijos, cuando los padres se vuelven mayores. A muchas familias las acompaño en el proceso de enfermedad física o mental de alguno de sus miembros.
Supervisión clínica
Ofrezco espacios de supervisión clínica individual y grupal. En supervisión busco orientar a lxs terapeutas hacia un buen uso de las herramientas de diferentes enfoques terapéuticos, a la vez que promuevo el fortalecimiento del ser del terapeuta y su estilo propio.
Talleres enpresariales
A nivel empresarial, ofrezco talleres grupales acordes a las necesidades particulares. Integro el conocimiento en psicología con la filosofía y práctica de mindfulness para el logro de objetivos. Me interesa en particular la promoción del bienestar y el fortalecimiento de la comunicación en los contextos laborales.
